每日拉筋的10個方法,正確的拉筋讓你越拉越年輕! 接下來播放 More + 腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】 高海寧與朋友們一起拉筋做運動,網友:身材太好了 【懶人拉筋法】超簡單,很放鬆的拉筋法