不開刀、不吃藥，1個動作，3天逆轉膝蓋退化，上下樓梯腿不痛了，99歲也能跑能跳！ 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 膝蓋痛，先疏筋！每天在床邊坐著，晃腿30次，竟能除炎症！ 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」，減少膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜！
