南瓜和它一起煮，勝吃30萬補藥！眼睛明亮視力好，老花眼也不見了，還可以降壓降脂降膽固醇，排出肝毒，潤腸通便_ 接下來播放 More + 麵粉里加1斤南瓜，不用烤箱不用鍋烙，簡單一做，比麵包吃著還香 84歲鍾南山推薦多吃黑豆，不煮粥不打豆漿的新做法，比補藥還好 蒸南瓜糕 做法簡單、懶人必學 Steamed pumpkin cake
