每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 接下來播放 More + 一首送給奶奶的歌，祝天下所有奶奶健康長壽，永遠幸福！ 脆皮燒肉製作，酥脆爆皮，自己在家做健康美味 火遍全國廣場舞《跳到北京》，歌好聽舞好看，跳出健康
