【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 接下來播放 More + 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動 筋軟壽命長！睡前拉筋5分鐘，疏通肝腎經，越拉越健康【侃侃養生】 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體
