腰椎間盤突出的，每天踢腿30下，強腰壯腎，腰椎1天比1天健康了 接下來播放 More + 家裡有心臟不好的，4味中藥泡茶喝，強心護心，心臟健康強壯起來 蘿蔔這樣做太好吃了，簡單易做，健康美味解油膩，出鍋吃著特別香。 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！
